My Services

Wil je gezonder en gelukkiger zijn? Ik wil jou daar graag bijhelpen? Hoe? Met een coachingprogramma afgestemd op jouw unieke noden.

 

wil je:

 

  • meer energie hebben,

  • beter eten,

  • meer bewegen,

  • met stress leren omgaan, of

  • beter slapen?

 

Ik begeleid je graag naar een gezond levensstijl waar je gelukkig van wordt. Ik geef je de nodige kennis en ondersteun je als gezondheidscoach.

Mijn aanpak

Ik zie gezondheid als meer dan voeding en be​weging. Daarom raad ik een 360°-aanpak aan die bestaat uit voeding, beweging, mentale welzijn en slaap. Je kan ook kiezen om tijdens coaching op één aspect te focussen. Ieder persoon heeft unieke noden en vraagt een uniek aanpak.

Tijdens​ coaching wil ik jou inspireren en je de tools geven om je doelen te bereiken. Je krijgt ook een Gezondheidsgids. Dit is een werkboek met informatie over voeding, beweging, mentale gezondheid en slaap; volledig aangepast aan jouw specifieke situatie. 

Een sessie duurt 50 minuten. Ik kan coachen via telefoon , online (Skype, Facebook Messenger call, WhatsApp call) of in persoon. Jij kiest wat best past. Als je kiest voor coaching in persoon kan ik ook naar jou komen.

 

Tijdens de eerste sessie zal ik mezelf en mijn manier van werken voorstellen. Maar ik zal vooral naar jou luisteren om te leren hoe ik je kan helpen. In de volgende sessies zullen we werken aan je doel formuleren en een plan opstellen om het te bereiken. Gedurende het hele programma krijg je de kennis en de tools die je nodig hebt om te slagen, zullen we vooruitgang opvolgen, en zal ik je ondersteunen als coach, motivator en cheerleader.

Lees dit artikel om meer te weten te komen over gezondheidscoaching.

  • Prijs per sessie: €40

  • Pakketprijs (8 sessies): €300

Neem contact op! Je kan me bereiken via telefoon, email en Facebook Message.

 

Of boek een coaching sessie online.

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

© 2023 by Maria Hope, Ph.D. Proudly created by Wix.com